Cách bảo vệ sức khỏe khi đi xe máy trời nắng

Thảo luận trong 'Garage xe cộ' bắt đầu bởi Đại Hiệp, 21/1/16.

  1. Đại Hiệp

    Đại Hiệp Đệ tử Trảm Phong Bang

    Tham gia ngày:
    24/8/15
    Bài viết:
    241
    Đã được thích:
    35
    Điểm thành tích:
    69
    Giới tính:
    Nam
    Phải chạy xe trên đường giữa buổi trưa nắng nóng không bao giờ là điều dễ chịu với bất kỳ ai. Không chỉ là cảm giác mệt mỏi, khó thở, về lâu dài sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu liên tục phải chịu đựng ánh nắng ngoài trời ở cường độ cao. Vì vậy, biết cách bảo vệ sức khỏe của bản thân khi đi xe máy trời nắng là điều cực kỳ cần thiết.
    Theo các chuyên gia về sức khỏe, nhiệt độ cao ngoài trời sẽ làm gia tăng áp lực máu trong cơ thể, khiến tim đập nhanh hơn, hệ quả là hệ thần kinh bị mệt mỏi, dẫn gây hiện tường mờ mắt và phán đoán không chính xác các tình huống trên đường cực kỳ nguy hiểm. Vì thế trước khi di chuyển các đoạn đường dài, bạn cần vạch ra cho mình lộ trình thích hợp nhất, nếu cảm thấy mệt mỏi thì nên dừng lại nghỉ, không gắng sức để chạy xe tiếp.

    chay_xe_may_troi_nong_1.jpg

    Một yếu tố quan trọng cần chú ý là các tia tử ngoại có hại trong ánh nắng mặt trời. Rất nhiều người, nhất là các chị em phụ nữ thường chọn loại áo chống nắng có màu sáng bởi nó đem lại cảm giác mát mẻ và tính thẩm mỹ cao hơn, nhưng thực tế màu tối mới có khả năng hấp thụ nhiệt hiệu quả và sẽ ngăn không cho nhiệt lượng và tia tử ngoại tiếp xúc trực tiếp với da, ngược lại màu sáng khá dễ dàng cho tia tử ngoại đi qua.

    Một điều tất yếu khi di chuyển dưới trời nắng sẽ là hiện tượng ra mồ hôi, gây mất nước và chất khoáng trong cơ thể. Do đó nếu di chuyển trên những quãng đường dài, bạn nên mang theo một chai nước để thường xuyên bổ sung thêm nước, giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể. Tốt hơn, nên chuẩn bị những loại nước bổ sung chất khoáng tốt như chanh muối hay nước khoáng mặn.

    chay_xe_may_troi_nong_2.jpg

    Tất nhiên, bạn cũng cần phải kết hợp ăn uống một cách hợp lý để cơ thể có đủ năng lượng và đảm bảo sự tỉnh táo cần thiết. Đặc biệt, trước khi chạy xe, cần lưu ý không sử dụng các thức uống có cồn, chất kích thích như rượu, bia, cà phê vì tác động của chúng sẽ khiến cơ thể mất nước và các chất khoáng. Ngoài ra, cần ngủ đủ giấc để không cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ trong quá trình chạy xe, vì điều này cực kỳ nguy hiểm.
     
    Last edited by a moderator: 21/1/16
  2. Bình Luận Bằng Facebook

  3. tinhtu08

    tinhtu08 MẪN CÁN

    Tham gia ngày:
    22/1/16
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    4
    Giới tính:
    Nam
    đúng rồi, đi ra nắng phải che cận thận và uống đủ nước, nếu không rất nguy hiểm đó
     
  4. Bếp Hà Yến

    Bếp Hà Yến NỮ HOÀNG

    Tham gia ngày:
    6/4/16
    Bài viết:
    330
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    59
    Giới tính:
    Nữ
    nắng nóng thế này, ra đường mà không có bảo hộ gì thì nguy hiểm chết
     
  5. chithanhng3

    chithanhng3 CHÂN DÀI

    Tham gia ngày:
    25/8/16
    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    9
    Giới tính:
    Nữ
    Đến ngay Auto Khang Thịnh để xem xe máy Suzuki
     

Chia sẻ trang này