Mẹo khuyến khích bé ăn rau

Thảo luận trong 'Mẹ và con' bắt đầu bởi Đại Hiệp, 5/9/15.

  1. Đại Hiệp

    Đại Hiệp Đệ tử Trảm Phong Bang

    Tham gia ngày:
    24/8/15
    Bài viết:
    242
    Đã được thích:
    35
    Điểm thành tích:
    69
    Giới tính:
    Nam
    Rau xanh và các loại củ quả có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho sự phát triển của trẻ mà các loại thuốc bổ hay thực phẩm chức năng không thể thay thế được. Vì thế, việc cho bé ăn rau là hết sức cần thiết và phải được thực hiện ngay từ khi bé bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, trẻ nhỏ lại thường kén ăn rau - đó là sự thật làm đau đầu rất nhiều các bà mẹ. Trong bài viết này, Egiadung sẽ hướng dẫn các bậc phụ huynh một số mẹo nhỏ để có thể khuyến khích con mình ăn nhiều rau.

    cach-khuyen-khich-tre-an-rau-1.jpg

    Đầu tiên, ngay khi trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm (khoảng 6 tháng tuổi), các mẹ nên cho con mình làm quen với bữa cơm trong gia đình, để chúng quan sát cách ăn của bố mẹ. Trẻ sẽ bị kích thích bởi những màu sắc của các loại rau củ trên mâm cơm, và từ đó trong tiềm thức của chúng có thể sẽ hình thành thái độ tích cực với các món rau. Để khuyến khích thêm, các mẹ có thể cho con mình chơi đùa với các cọng rau nhỏ hay một miếng củ quả nào đó, tất nhiên đi kèm theo điều này là các mẹ phải chấp nhận việc các bé sẽ vấy bẩn ra quần áo.

    Cùng với đó, trong khẩu phần ăn dặm của trẻ, các mẹ cũng phải chú ý tăng cường chất lượng các món rau. Có thể nghiền thêm rau vào bột hoặc dùng nước rau nấu cháo. Việc này phải tiến hành một cách kiên trì, vì có thể lúc đầu trẻ sẽ quấy và không chịu ăn, nhưng nếu không thực hiện thì sau này các mẹ sẽ còn vất vả hơn trong trong việc khuyến khích con mình ăn rau.

    cach-khuyen-khich-tre-an-rau.jpg

    Một điều nữa, các mẹ hãy tiến hành đa dạng hóa thường xuyên các món rau củ quả trong bữa ăn của trẻ bằng cách thường xuyên thay đổi các loại nguyên liệu rau củ quả. Có như vậy bé sẽ quen với sự đa dạng mùi vị và mạnh dạn hơn khi tiếp xúc với những món ăn mới. Về lâu dài, đây còn là cách để kích thích sự đam mê khám phá của trẻ.

    Một lưu ý quan trọng là khi cho trẻ ăn rau, các bậc phụ huynh cần hết sức để ý giám sát con mình, vì cọng rau dài hay những miếng củ mềm rất dễ gây hóc nghẹn cho trẻ.

    Hi vọng qua những hướng dẫn cơ bản trên đây, các mẹ đã có thể giúp con mình biết ăn rau và thích thú hơn với những món rau. Còn có rất nhiều mẹo khác thú vị trong việc chăm sóc trẻ, Egiadung sẽ gửi đến các mẹ trong các bài viết tiếp theo. Mong các mẹ tiếp tục theo dõi và ủng hộ cho diễn đàn! :)
     
    badboyengineer thích bài này.
  2. Bình Luận Bằng Facebook

Chia sẻ trang này